Vom 7.9. bis 23.11.2010 leite ich wieder die progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. Das wissenschaftlich seit vielen Jahren erprobte Verfahren, das durch eine systematische Muskelentspannung zu innerer Entspannung und Ruhe führt, bietet eine gute Möglichkeit, aktiv Stressreaktionen entgegen zu wirken und dadurch leistungsfähiger, ausgeglichener und gesünder den Alltag zu bewältigen.

Schlafprobleme und psychosomatische Erkrankungen (z.B. Spannungskopfschmerzen, Reizdarm) können durch das Verfahren im Ausmaß reduziert werden.
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Limburger VHS.